秋季到来 老年人怎么吃才最健康 养生小常识

秋季水果要谨慎使用

秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。

专家提醒,有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃,要适可而止。 云南省健康教育专家熊世杰说:“夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状,这意味着你的肠胃已经有所损伤。

因为,秋天人的脾胃大多处于虚弱状态,加之天气转凉,吃多了阴寒性质的瓜果,肠胃自然会不舒服。”

专家介绍:苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻;梨润肺、消痰止咳;菠萝利尿,对肾炎、高血压患者有益;柑橘镇咳润肺、健胃;葡萄益气补血、健胃利尿;柿子去烦生津、润肺化痰、涩肠止泻这些水果可以多食用

秋冬食补要“少辣多酸”

台湾导演钮承泽涉性侵案 被判限制出境8个月

  台湾导演钮承泽涉性侵案,限制出境8个月

  【环球时报综合报道】台湾知名导演钮承泽涉嫌性侵女工作人员,被检方依强制性交罪嫌起诉,一审判处4年有期徒刑,经上诉,台湾“高等法院”日前裁定钮承泽被限制出境8个月。

  据台湾“中央社”“联合新闻网”等台媒报道,一审台北地方法院判决指出,钮承泽是电影“跑马”的导演,于2018年10月间认识刚加入剧组担任工作人员的被害女子,对她心生爱慕,同年11月23日要求剧组林姓主管带被害人到他住处参加私人聚会。

  判决称,当天晚间9时许,其余宾客先行离去,仅余林姓主管及被害女子在场,林姓主管为制造钮承泽与被害女子独处机会,独自离开,钮承泽见屋内仅剩他与被害女子,两人聊天后,趁机性侵得逞。

  一审今年4月做出宣判,考量钮承泽有前科纪录,以及他曾任演员、现为导演,尚有母亲需抚养等生活状况,并于审理中已与被害女子达成和解,弥补所造成的损害,判决有期徒刑4年。

  钮承泽不服,提起上诉,二审由台湾“高等法院”审理。

  二审合议庭审酌,钮承泽犯罪嫌疑重大,面临的刑责非轻,常伴有逃亡的高度可能,参酌本案诉讼进行程度,并权衡刑事司法权之的有效行使、社会秩序及公共利益、钮承泽居住及迁徙自由权受限制的程度等,认定有限制出境、出海的必要,所以裁定自6月15日起限制出境、出海8个月。 【编辑:朱延静】

端午假期首日国内游客突破1700万人次

新华社北京6月25日电(记者余俊杰)记者25日晚从文化和旅游部获悉,端午假期首日,全国共接待国内游客1727.6万人次,实现国内旅游收入44.7亿元。

据文化和旅游部市场管理司相关负责人介绍,今年端午小长假期间,各地旅游景区将继续坚持“限量、预约、错峰”,推进常态化疫情防控和景区的开放管理,接待游客量不得超过最大承载量的30%。

据统计,目前全国已有10064家A级旅游景区恢复开放。在落实防控措施和预约限流的前提下,根据地方党委政府的统一部署,可以开放旅游景区的室内场所。

据悉,端午假期出游倡导“无预约、不旅游”理念,各地景区提高了预约制实施覆盖面,除老人、小孩等特殊群体外,控制现场售票和领票数量。

据介绍,端午假期首日,各地景区通过科学规划游览线路,加强关键节点管理,特别是在景区出入口、观景平台、交通接驳点、购物餐饮店等容易形成游客拥堵的区域加强巡查和疏导,有效防止了人员聚集发生。

太残忍!宏远半场造天津18次失误净胜23分,但杜锋仍然暴跳如雷?

北京时间6月26日,CBA复赛迎来第四场的争夺,九冠王广东宏远迎战CBA副班长天津男篮。最近广东宏远的状态非常劲爆,三场加起来赢了108分,现在看宏远的比赛不是看他们能不能赢,而是看他们究竟能够赢多少分!面对全华班出战的天津男篮,杜锋指导其实也是给他们留足了面子,让球队的老大哥易建联轮休,要知道阿联的常规赛篮板数距离历史第一的唐正东仅有一步之遥,但杜锋依然是选择安排阿联轮休,可见杜锋锻炼新人、轮休老将还是非常坚持的。天津男篮即使是拥有双外援,战绩也是联盟倒数,别说现在外援们都不在,只能靠自己的国内球员往上顶了,面对宏远狂风暴雨般的进攻,天津男篮几乎是完全放弃了抵抗。半场结束宏远已经以64-36领先天津近30分!值得一提的是,宏远的年轻小伙们态度非常积极,把天津男篮逼得仅在半场就出现了恐怖的19次失误!

尽管老大哥阿联不在,但宏远的球员们还是非常拼命,没有了最主要的火力输出点,宏远反而变得更加难以对付,毕竟无论是赵睿、二飞、周鹏、维姆斯还是杜润旺这些首发球员,还是说徐杰、胡明轩、万圣伟这些替补球员,他们都拥有非常不错的自主进攻能力。当他们全都动起来的时候,天津男篮还怎么去阻挡?当然了,首节比赛宏远也的确是遇到了一些困难,本场比赛他们的三分手感并不算好,尽管把天津男篮逼得非常狼狈,但他们自己的三分命中也出现了问题,导致第一节比赛宏远的进攻未能完全放开。

不过到了第二节,宏远的投篮手感也很快回来了,任骏飞率先发难,不停地冲击青岛男篮的内线,在造了一个二加一之后,发球不中又冲抢篮板成功打成补篮,一个回合拿下四分,对宏远的士气有很大的提升。加上杜润旺在三分线外的不停发炮,宏远第二节单节疯狂输出,得到了38分。反观天津方面,到了第二节他们打得更加拘谨和晦涩,宏远不断通过积极的拼抢和紧逼,让天津男篮疯狂失误。半场结束天津男篮居然出现了多达18次的失误!这是什么概念?宏远很多时候全场比赛失误都不会超过两位数,而天津男篮仅仅是半场就18次失误,也很难不输30分了!

这场比赛的对阵双方,无论是综合实力还是具体的技战术执行水平,都完全不是一个级别的。宏远的球员战术执行力极强,打球也非常积极,而天津男篮却畏首畏尾,不敢处理球。当然了,即使宏远半场就赢了30分,宏远朱主教练杜锋依然非常不满,他对徐杰、胡明轩的几个失误,暴跳如雷,因为他知道弟子们其实可以做得更好!

仝卓继父仝天峰临汾人大常委会副秘书长职务被罢免

演员仝卓伪造应届毕业生身份事件中,其继父仝天峰起到关键作用。6月12日,临汾市纪委监委通报调查结论:仝卓继父、临汾市人大常委会副秘书长仝天峰,严重违反组织纪律,伙同他人伪造仝卓应届生和党员身份,决定给予其留党察看一年、政务撤职处分,其余14名相关人员同时被处理。仝卓入党手续弄虚作假、入党程序严重违规,临汾市委组织部也作出对仝卓党员身份不予承认的决定。

24日晚,临汾市人民代表大会常务委员会发布公告,正式免去仝天峰相关职务。同一会议上,还通过了免去李晋平的临汾市教育局局长职务的决定。

石泉县后柳镇2020年重点工作任务公开承诺

大家好!我是后柳镇党委副书记、政府镇长陈虎。我代表后柳镇人民政府就2020年重点工作向全县人民承诺如下:

一、狠抓稳定脱贫。扎实开展“三排查三清零”及“回头看”工作,抓好“八个一批”“三有三稳三增”奖补政策落实,引导劳动力就近创业、转移就业,实现贫困村特色产业、贫困户中长线产业全覆盖,集体经济发挥效益。扎实推进13个易地搬迁安置点产业培训、就业帮扶、管理服务和“三业”统筹等后续发展工作。确保86户219人监测户、边缘户风险消除,高质量、高标准完成剩余103户184人脱贫任务,圆满完成国家脱贫攻坚抽查普查工作。

二、坚持项目带动。全面落实“外防输入、内防反弹”疫情防控部署,严格执行推进复工复产和稳就业九条措施,确保市场主体达产达效。完成水栖康养小镇项目一期公寓主体建设,争取年内预售全面完成。加快推进后柳古镇、中坝作坊小镇二期、磨石村茶旅融合等涉旅项目,力促扬帆酒店7月1日试运营。确保县委、县政府下达我镇的水栖康养小镇县级重大骨干项目及后柳古镇、茶旅融合等重点项目按照时间节点稳步推进,完成固定资产投资6.3亿,增长2.3%。

三、推动农业增效。以稳定脱贫产业就业“三有三稳三增”工作为抓手,引导广大农户继续因地制宜发展蚕桑、烤烟、茶叶、林果等特色产业。以乡村振兴“十百千”工程为抓手,培育骨干龙头企业3家、特色园区3个、农旅融合品牌2个,打造年均收益过30万元的集体经济示范村2个、农旅融合发展示范村5个、美丽新村8个,培育100个能人兴业典型。

四、主攻休闲旅游。紧扣建成西部一流休闲度假区目标,集中力量打造南线茶旅融合休闲度假示范区和后柳水乡高品质休闲度假区,启动后柳五郎坝休闲度假项目,着力打造5个集生态农业、休闲度假、旅游康养、农耕体验、特色民宿为一体的农旅融合发展示范村。继续办好水乡之秋旅游文化节、汉水庖汤会等文旅活动,争取半程马拉松赛事,做精做细做热根艺奇石、龙舟竞渡、篝火晚会、汉江全鱼宴等特色文旅品牌,积极推进餐饮店、农家乐提等升级。

五、提升招商质量。落实招商引资工作“五个一”机制,做好“落地手续代办、建设环境协调、投产持续帮扶”服务工作,统筹推进项目前期及征地拆迁,保障施工环境,抢抓建设进度。利用独特优质资源,围绕水上游乐、休闲康养、生态旅游等方面,聘请策划公司,精心包装一批、招商一批项目,力促后柳中心广场预期投资2.2亿的“民宿+疗养”招商项目在达成协议的基础上正式签约,确保全年完成3.5亿招商引资任务。

六、推进绿色发展。全面完成中省环保任务督查“回头看”反馈问题整改任务。围绕“三禁、两治、一防”,突出抓好烟花爆竹禁放、扬尘管控,常态化开展秸秆禁烧,保证空气质量优良天数。落实河湖长制,严厉打击污水直排、乱占河道、违禁捕捞等行为,确保水质稳定达标。切实发挥志愿者、公益性岗位、生态护林员、护河员的积极作用,强化对山、水、田、园、路的日常监管,严防重特大环境污染和生态破坏事故发生。

七、创新社会治理。以书记民情“三本账”为统揽,落实更高水平平安石泉“258”机制,提升基层社会治理水平。深入推行“三共六制”社会治理模式,扎实开展扫黑除恶专项斗争,在建立健全社会治理长效机制上取得新突破。抓好新时代文明实践试点工作,下大力气革除婚丧嫁娶大操大办、人情来往跟风攀比等陈规陋习,着力培育文明乡风,倡导良好家风,弘扬淳朴民风。

为加快推进2020年重点工作,我镇将按照“主要领导抓统筹、分管领导蹲现场、业务干部跑服务、纪委跟踪督效能”的工作机制,坚持“每周分析、每月通报”和重点工作推进联席会议两项制度,进一步明确任务,倒排工期,夯实责任,奋力追赶,对于任务欠账较大、进度明显滞后、制约因素较多的重点工作,找准进度慢的原因,制定具体攻坚方案,明确重点,限定时间,集中精力,倾斜人力,实施重点突破,确保下达我镇的各项指标任务保质保量完成。

压力前所未有,唯有坚定信心。本人将全面落实“六稳”“六保”要求,在狠抓落实的思路上再调整,在破解难题的力度上再加大,在寻求突破的思维上再创新,咬定目标、克难攻坚,确保如期完成目标任务,向县委、县政府和人民群众交一份满意答卷。

视频 城市污水如何处理?快来“云参观”感受污水变清流

活动海报。 重庆市排水公司供图

华龙网-新重庆客户端6月5日9时讯(记者 董进)“污水是如何变清的?”“处理过的污水送去了哪里?会不会对周边环境产生影响?”你心中是否会有这样的疑问?今(5)日是“世界环境日”,重庆市排水有限公司制作了相关视频,邀请市民线上“云参观”污水处理厂,感受污水变清流。

视频中首先介绍的是唐家桥污水处理厂,作为西南首座全地埋式污水处理厂,目前已完成了全地埋式改扩建并正式投运。别看它占地不足60亩,可服务人口有20多万,主要收集处理观音桥、华新街等区域的城市污水,核心工艺采用前置两级反硝化曝气生物滤池处理工艺,消毒采用紫外线无污染杀菌处理工艺。处理污水规模6万立方米,出水水质执行国家城镇污水处理厂排放标准的一级A标。

全厂采取加盖封闭地下运行,可以最大限度地节省建设用地,在污水处理厂上面还修建30000余平方米的市政广场,污水处理设备设施全部都安装在地下7至10米的空间里,污水处理过程中产生的废气体进行全封闭收集后进入生物除臭系统,处理达标后高空排放,彻底解决了臭气扰民的问题。处理达标后的中水将作为设施设备清扫用水、休闲广场绿化用水,同时可提供附近建筑物“水空调”的使用。最大限度地循环利用中水,大大节省了水资源和运行成本。

市民在线上参观的另一座污水处理厂是鸡冠石污水处理厂,它是重庆市最大的市政环保工程,日处理规模80万吨,规模居西南第二、全国第五。服务范围为重庆主城区嘉陵江南岸、长江南北岸,包括渝中、南岸、沙坪坝、九龙坡等区域,服务面积125平方公里,服务人口近300万人。

通过视频,市民还能深入了解污水处理的过程:污水从管网自流进入进入粗格栅,捞渣后进入提升泵房。由泵提升后进入细格栅和沉砂池,以后就是靠重力自流了;捞渣和除砂后进入初沉池,沉淀下来的污泥叫出初沉污泥,进入泥区进行处理;然后进入曝气池,这是核心工艺,采用的是A/A/O工艺,可以根据需要进行倒置和非倒置调整,这里主要是靠活性污泥去除污水中的大部分污染物;然后进入二沉池,将污泥和处理后的水进行分离,一部分回到曝气池,保证曝气池内有足够的活性污泥量,一部分作为剩余污泥到泥区进行处理;经过二沉池分离后,清水进入接触消毒池进行消毒,与自来水消毒是一样的,特别说明的是,2019年鸡冠石污水处理厂投入约8亿元进行提标改造后,出水水质稳定优于一级A标;最后进入尾水发电站发电,经过消毒处理后进入江心排江管排入江中。

(如果您有新闻线索,欢迎向我们报料,一经采纳有费用酬谢。报料微信:hualongbaoliao,报料QQ:3401582423。)

509559802020-06-05 09:31:13:0视频|城市污水如何处理?快来“云参观”感受污水变清流82603920抓稿稿库今日重庆

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美股三大指数均收跌超2%,周期股集体下跌,Zoom逆市创新高,瑞幸涨12%

美股三大指数均收跌超2%,周期股集体下跌,Zoom逆市创新高,瑞幸涨12%

美国新冠肺炎病例激增催发市场恐慌情绪,美股三大指数悉数收跌,道指初步收跌700点,纳指跌2.19%,标普500指数跌2.58%。航空、邮轮、汽车、银行、能源股集体大跌。挪威邮轮、嘉年华邮轮、皇家加勒比邮轮均跌超10%。科技股也集体下跌,网约车公司Lyft和Uber跌超7%,FAANMG均跌超1%。Zoom逆势创纪录新高。瑞幸咖啡涨超12%。

智能化 规范化 惠民化——柳州市农投集团探索农贸市场改造提升的成功实践

市民在广雅新街市买菜。本报记者 黄蕊 摄23日上午,走进广雅新街市你会看到这样一幕:在市场入口的透明玻璃房内,身穿白大褂的工作人员手持设备对一些蔬菜样品进行取样。原来,他们是在对农产品进行专业检测,整个过程对市民开放监督,检测结果将直接上传至“一云多端”智慧系统,并在大屏幕上滚动播放,检测结果还会与市场监管部门联网,不合格产品将迅速被下架销毁。智能化的农贸市场,让市民的“菜篮子”“米袋子”更安全更放心,还解决了食品溯源、缺斤短两等问题。

广雅新街市是柳州市农业基础设施投资建设集团有限公司(简称农投集团)对农贸市场升级改造的一个缩影。去年农投集团以争创全国文明城市为契机,投资2000多万元,完成农贸市场标准化升级改造11家,有效解决了老市场普遍存在的环境卫生较差、划行归市混乱、安全隐患较多、现代化功能落后等“老大难”问题。

打造升级“硬实力”

“市场干净了,市民都喜欢来这里买菜,我们的生意也越做越有盼头。”在广雅新街市经营香料干货的于素芬喜滋滋地说。

广雅新街市的“颜值”是如何进化的?在市场里摆摊多年的商贩们或许最为清楚其中的“秘密”。覃香萍摆摊卖了二十年的猪肉,她记得从前市场地面经常积水,又脏又滑,还不时堆放着垃圾、菜叶,市民来买菜常常感觉无法“下脚”。后来市场进行了改造升级,地面重新铺设了瓷砖,还在每个摊位前做了暗沟,让摊位产生的污水可以直接流入排污管道,避免市场地面积水湿滑。市场管理方还经常提醒商户,注意摊位的清洁卫生,她也每天做好日常清扫。

“以前来买菜,哪里敢穿凉鞋、布鞋,走两步就会弄湿脚。现在菜市场跟超市一样干爽清洁,来买菜穿什么鞋都不怕。”前来买菜的市民陈艳萍感慨,如今广雅新街市环境变好了,她也不用绕路去更远的菜市买菜了,在家门口就能获得良好的购物体验。

不仅如此,市场的硬件设施也进一步升级,成了名副其实的智慧市场。广雅新街市中,每个摊位都悬挂着一块小型显示屏,上面显示了摊主信息、价格等基础信息。显示屏连接着智慧电子秤,消费者购买完商品后,只需扫一下显示屏上的二维码就能完成支付,还可以对本次消费进行点赞或投诉。通过评分系统,经营户将进行星级升降排序,促进良性竞争。我市负责创城工作的一名工作人员介绍,像广雅新街市这样智能化、规范化、惠民化的农贸市场是市场改造的新方向、新亮点,其效果堪比全国先进典型的杭州的农贸市场。

农投集团市场开发服务中心主任周坤球介绍,农投集团将东环综合市场、广雅新街市作为智慧化市场试点,设置了智慧农贸系统,涵盖市场信息化管理、食品安全追溯、智慧支付、商户诚信评价、市场巡检、信息公示公布及触摸互动查询、大数据平台、监控系统、会员积分及折扣券系统9大功能板块,不仅让市场买卖更公平、价格更透明、支付更便捷,还提升了市场管理的效率,实现价格波动监测、食品安全溯源等,解决了市场管理的难题。

锤炼服务“软实力”

农贸市场的“硬实力”令人惊艳,那么管理服务等方面的“软实力”有没有跟上呢?在荣军新街市经营了二十多年的吴国胜对记者说,自从农投集团对市场进行改造后,管理和服务明显更规范了。遇到什么事,管理方第一时间就跟业主商量,让他感觉有了一种归属感和参与感,市场越来越像个大家庭。吴国胜说,今年受新冠肺炎疫情影响,经营压力非常大,他便向市场管理方反映,请他们帮想想办法。很快,市场管理方反馈:免除全体商户3个月租金,并迅速帮大家办理。这让吴国胜十分感动:“对于我们经营者来说,这是最及时的帮助和最贴心的服务,我心里也松了口气。”

提起广雅新街市的改造升级,于素芬也感触良多:“我在这摆摊约有15年了,是看着市场一点点变好的。以前的摊位狭窄逼仄,我的货品都放不下,人也难以走动。现在改造好以后,摊位都统一规划了,也有更大的空间分类摆放货品,消费者来购物更能一目了然。”

农投集团董事长覃仁智认为,要加强农贸市场常态化管理,不仅要创新监管方式,还要让管理者和经营者真正融为一体,形成荣辱与共的关系。“特别是加强对集团所属农贸市场管理团队的考核,使其绩效与市场管理服务、运营水平紧密挂钩,形成行业合力。”他表示,农投集团将力争通过3年左右时间,多措并举综合施策,使农投集团农贸市场占有率由目前18%提高到40%,通过集团管理资金优势,配合城区进一步对部分社会农贸市场进行整合改造提升。

本报记者 谢耘

(来源:柳州日报)